「緑の香り」 脳や体の疲労回復に効果的

　お父さんたちは、お盆休みがあけて帰省や旅行の疲労を蓄積したまま、会社に出勤している人、多いんじゃないでしょうか。また、大混雑するお盆休みのタイミングを少しずらして、これからお休みなんていう方もいるかもしれませんね。

　そんな、疲労と隣り合わせの人が車を運転する際に、気をつけておくべきことについて、紹介したいと思います。クルマの運転で「ヒヤリ・ハット」ヒヤリしたり、ハッとしたりと、もしかしたら事故に遭っていたかも・・・起こしていたかもっていう経験、大小の差はあれど多くの方に、あるんじゃないでしょうか。

メタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず

　この時期は、会社の健康診断があります。法律で実施が定められている１年に１回の診断なので、マストなんですが、毎年毎年、結果に対してビビッています。自分の体型は、中肉中背カテゴリーに入るかと思いますが、見た目とは裏腹に血中脂質、コレステロールが高い傾向にあるんです。

「前立腺がん」日本人の発症にかかわる遺伝子発見

自分も前立腺を持つ一人として、そして身近な人に前立腺がんを患った人がいる一人として、この記事に目が留まりました。
と、その前に前立腺って？

前立腺とは－（独）国立国際医療研究センター－

「紫外線を見える化」ＵＶビーズチェッカー by ロザリン

死者が出るほどの連日の暑さと同時に、目には見えないけど毎年毎年、その量、質たるや強さを増しているのが「紫外線」だったりします。
しかし、紫外線は、その瞬間にどれほどの量を浴びているのか、わからないですよね。皮膚がその影響を得て赤くなったり、茶色くなったりしてから、浴び加減がわかるって言うのが常だったりします。

昼間のチョイ寝が突然死を遠ざける

　脳科学者の茂木健一郎氏や、池谷裕二氏から聞く話には、睡眠の重要性についてよく語られている。寝ることでインプットした情報が、整理される。点と点の情報が整理されることで線になり起きているときの判断材料になるというわけだ。

ここで紹介する情報は、そういった話とはちと違いますが、寝ることの重要性という意味では一緒なので紹介したいと思います。

「睡眠は食事同様、生命現象の基本中の基本。睡眠不足は栄養不足と同じようなもの」と、国立精神・神経センター精神保健研究所の白川修一郎客員研究員。眠りの質の低下はさまざまな病気の発症につながると警告する。

　特に注意が必要なのは、高血圧だ。睡眠不足は心臓に負担がかかり、狭心症や心筋梗塞、脳卒中（脳出血、くも膜下出血、脳梗塞）などによる突然死のリスクを高めることが研究でわかっている。

『ゲリラ豪雨』 集中豪雨、どう備える？

ここ最近、九州や西日本では、集中豪雨による災害のニュースがたくさん流れていますね。わが群馬県は災害の少ない県なので、災害への危機意識が低いと思っています。自分のような輩は、そういった豪雨等の災害の備えについて勉強もかね、少しまとめておこうともいます。

民間の気象予報会社として有名なウェザーニューズは、iPhoneアプリによる天気情報の発信や、その他のメディアでもユニークな情報を多数発信してる企業です。
そのウェザーニューズから、紹介されている『ユーザーの天気リポートを活用して高精度に予測するゲリラ豪雨予測』についての記事がありますの紹介します。

【パパ・ママ必見！】『夏休みの宿題・自由研究特集』2010前編キッズ向けサイトを活用しよう！

わが家も多分にもれず３人の子をもつが故の夏休みってやつに突入しました。毎日毎日、泳げたいやきくんバリに子供が家にいるもんだから、部屋も散らかるしにぎやかだし、夏休み特有の宿題やら、自由研究やらの管理もしないと行けなくて、会社にいる時間がある意味、一番落ち着く・・・なんて状態だったりします（家じゃ～こんなこと言えませんがね）。

さて、そんな年頃の子をもつパパ・ママの悩みの種の一つである『夏休みの宿題・自由研究特集』に関するWebサイトの紹介です。
個人的には、このINTERNET Watchの記事に感謝ですね。ネットで検索といってもある程度の当たりをつけるのに結構時間手掛かるんですが、その時間を解消できそうですし内容的にも面白いサイトが多い気がします。子どもにとって有効な情報が得られるのは、もちろんですが工場見学などは、大人も十分楽しめちゃいそうですね。

今回は、『前編』ということで、サイト選定のテーマは以下になるとのことです。

困難なしつけは「後片付け」＝読書習慣、親子に相関関係―厚労省

　20代の頃は、読書が嫌いでした。雑誌くらいしか読んでいなかったんですが、Googleのサービスを使い始めてから、アルファーブロガーの存在を知り、LifeHackという考え方を知り、自己啓発およびビジネス書を読むのが好きになったのが、3年位前からでしょうか。

最近も、もっぱらビジネス書の読書がほとんどですが、月に2冊くらいのペースで読んでいると思います。なので、今趣味と聞かれたら間違えなく『読書』と答えます。以前なら趣味は？ときかれれば『妄想』とか『音楽鑑賞』といった感じで、読書の”ど”の字も出てこなかったですね。人って変わるんだなって思ったりもします。

お金持ちやイケメンは幸福度が高い？ってホント？

　内閣府の調査によると「日本人の幸福度は10点満点で”6.5”」という結果だったようだ。調査は2010年3月に15歳から80歳未満の4千人を無作為に選んで実施。
　「とても幸せ」（１０点）から「とても不幸」（０点）まで11段階で幸福度を質問した。その結果、回答を寄せた2900人の平均は6.5点。11年前に行った同様の調査の6.3点を上回った。2008年の欧州28カ国の平均は6.9点だったという。

ちょうど、今読んでいる本「35歳からのリアル」には、こうかかれていました。

統合失調症の発症示す血中物質、予防など期待

「統合失調症(トーシツ)」とは「うつ」ではなく、うつに次いで多い精神的な病気です。

昔は「精神分裂病」と言われていたそうですが、「統合失調症(トーシツ)」100人に1人の割合で発症しがん患者と同じ割合とのこと。
　
　未だこの「統合失調症(トーシツ)」は、原因不明ではあるものの病気の因子が、研究結果によって発見に至ったということは、庶民としては、期待が高まりますね。

統合失調症は、幻覚や妄想が生じて思考が混乱したり、感情が不安定になったりする病気。若い人に多いということで、病気に罹らないことも大切ですが、若いというだけに治癒した後のこと（再発の有無など）、ケアも気になりますね。

「統合失調症(トーシツ)」

・国内には１００万人弱の患者が存在
・１０～３０歳ごろに発症
・発症は症状が出るまでわからない
・原因は脳内の神経伝達物質ドーパミンの過剰放出とする説あり
（ドーパミンを抑える抗精神病薬が効かない患者もいる）
・アミノ酸の仲間であるペントシジンの血中濃度が、健康な人より平均１・７倍高い
・ペントシジンの血中濃度が高い患者ほど抗精神病薬が効きにくいことを発見