散歩をしよう！「長時間座りっぱなしだと病気にかかりやすい」という研究結果

長時間座りっぱなしというと飛行機のエコノミークラス症候群を連想してしまいますが、ここでの話はそうでなく休日のインダラチックな時間のすごし方に関する研究結果についてです。

米国心臓協会（American Heart Association）の雑誌『Circulation』（2010年1月19日号）では、テレビやPCの前に長時間座り込んでいる人は、筋肉が活動しない状態が続き、これが健康を害すると述べています。

2010年は、ツイッターに続けとジオメディア！Foursquare、Gowalla、My Town・・・

ケータイの世界では、すでにゲームをベースにしたジオメディア（GPS機能をベースにしたサービス）が地方で活気を帯びている（asahi.com）といったニュースが、テレビやネットでよく見かけます。”バーチャルの世界とリアルの店舗がジオメディアで集客”なんていう構図です。ジオメディアの利用者は、増加傾向にありショップ側、ユーザー側共にジオメディアで楽しんでいるようです。

良い睡眠は「ねる」「おきる」の管理から ツイッターで睡眠管理４選

日本のツイッター利用者はすでに４００万人と言われています。企業アカウントも急増している昨今、自分の周りにもツイッターやってる人がだいぶ増えました。今回は、そんな飛ぶ鳥を落とすかの如くユーザーを増やしているツイッターと連動した睡眠関係のツールを紹介したいと思います。
　最近の脳科学で明らかになっていることに、睡眠はきちっととろう！というのがあります。脳科学者の茂木健一郎氏もそういってますが、寝ることで脳は、その日に記憶した点在な情報を整理しているそうです。なので翌朝方や午前中はクリエイティブな作業をやるといい！などと言われていますね。
そんな大切な睡眠ですが、寝ることよりも気持ちよく起きることの方が難しいと思っている人、多いかと思います。起きることの難しさを多くの人が感じているだけに（自分もそのひとり）、このような睡眠関係のサービスが出てくるわけですからね。

医師も認知度低いむずむず脚症候群って

　医療技術がすすむ昨今でも、解明の難しい症状、いわゆる症候群といわれる病気がまだまだあるんですね。この「むずむず脚症候群」はもちろん知りえなかったんですが、もしかしたら、身近なところでもこの病魔に襲われてる人がいるんではないかなんて思ってしまったほどです。
というのも、医師の認知度が低いとの指摘があるとなるとね。

２センチ以下の早期発見なら「１０年生存率は９割」－－米「マンモ勧めず」波紋

自分自身の年齢が４０歳に近くなっていくにつれ、イロイロな病気についての情報が気になるようになってきます。ワイフは２つ年上の３９歳。日本での４０代以上を対象とした乳がん健診のターゲットに、いよいよ来年から突入！なんてことも含め身近な病気の一つでもある乳がんについて気になったこと、まとめておこうとおもいます。

　米政府の予防医学作業部会が昨年１１月、４０代の女性の定期検診にマンモグラフィーは勧めないとの勧告を出した。日本では４０代以上を対象に乳がん検診の無料クーポンが配られており、「これから検診を」と考えていた４０代の女性に戸惑いの声が上がっている。こうしたアメリカの動きは日本の検診に影響があるのだろうか。（津川綾子）

糖尿病治療には患者と医師の信頼関係、そして職場の理解も欠かせない

先日、享年47歳でこの世を去った知り合いの方がいました。心筋梗塞だったそうです。
若すぎますし、年代の近い人が亡くなると、とても刹那い気持ちになります。
そして自分は今年38歳になりますが、知人の死を経験すると成人病などの病気について関心が高まります。

今回は、糖尿病についてです。

「糖質オフ」米、消化３割減でダイエット効果

自分はパン好きであり、麺好きなのでその観点からこの記事が目に留まりました。
同じくパン・麺好きの人且つ、ぽっちゃり自分体系に悩んでいる人には、朗報ではないでしょうか？１日のうちに１食は、パンor麺を食わないと・・・って人結構いるようなので、そういったカテゴリーの人で、体系や体重等気になる人には、関心の高い食品になりそうな気がしますね。

消化されにくいでんぷんを多く含む新品種米「超硬質米」が、九州大農学部の佐藤光教授（遺伝子資源開発学）の研究グループらによって開発されたそうです。

思考つかさどる大脳新皮質、大人も神経生成 ラット実験

　去年２００９年から、ビジネス書関連を月に２～３冊くらい読むようになって、特に脳科学について興味が高かったりします。何せ、科学と付くだけに定量的に説明されるので、その説得力たるや半端ないわけです。そこに読者としては惹かれてしまうんですね。これが。

で、脳についての研究が本格化したのは、ここ２０～３０年のことといわれています。そして脳についての情報の９５％は最近１０年のものともいわれています。なので、現在分かっている範囲は脳のほんの一部でしかないのでその部分をしても、個人的には興味がわくところです。

この記事でもラッとの実験によってまた新たな脳の未知なる部分が、明らかになったとおうことなんですね。

意識など高次の精神作用をつかさどる大脳新皮質で、大人でも新たな神経細胞が作られることを、藤田保健衛生大などが、ラットを使った実験で突き止めた。脳の障害を防ぐ治療法の開発につながる可能性がある。２７日付の米科学誌ネイチャー・ニューロサイエンス電子版に掲載される。

ビール大ビン毎日１本以上、乳がん１・７５倍に

あけましておめでとうございます。
今年も、皆さんにちょっとでもいいからお得な、便利な情報をお届けしてお互いの運気をUPしていきましょう！というコンセプトでこのBlogの更新を続けて行きたいと思いますので、よろしくお願いします。

さて、年末年始は、いつもよりアルコールの摂取量の増える時期でもありますね。皆さん飲んでますか？今回は、そんなアルコールの摂取についての、（女性）乳がんとの関係に対しての調査結果になります。

我が家にいる彼女（別名：妻）は、週に多いときで２～３回は晩酌しています。つってもビール（俗に言う発泡酒）の３５０ｍｌを１缶だけですが、その彼女には”ビール＋乳”の条件が揃っていたので、記事のタイトルが気になってしまいました。

早い寝つきと心地よい目覚めには「音楽/振動/照明」が効果的――パナソニックの調査

自己啓発系、成功本を読むと、朝時間の有効活用で目標達成率、成功確度はぐんと上がる・・・という例が多いため自分もそうありたいと思うのですが、目覚めについては、いかんせん、いんだらな状態から抜け出すことができずにいます。