【何も着ないで寝る！？】世界17カ国の睡眠事情

　　　　



その日にインプットした情報を寝ることによって
脳が整理してくれると聞いてから、毎日６時間は
きちっと寝るようにしています。（詳しくはここ）

ここでは、理想の睡眠時間を８．１時間としていますが
自分に置き換えるとちと多い感じです。６時間を越えると
目覚めた時の感じが全然違うんですよね。

日本人の平均睡眠時間はどのくらいだろうか？　ウォルト・ディズニー・ジャパンの調査によると、理想の睡眠時間は8.1時間だが、実際に寝ているのは平均で6.4時間。また睡眠時間に満足しているのは50％と、世界17カ国で最も少なかった。

あと、寝ている時の格好の話がリンク元に記事に出ていますが
世界を調査対象としているだけに、実に様々ですね。
イギリス人の３人に１人は「まっぱ（真っ裸）」に驚きました。

日本は地震大国ってこともあり、リスクヘッジな観点からも
とっさに逃げれる格好で寝ている方が、イザ地震となっても
すぐに外へ逃げることが出来ますが、それが真っ裸となれば
着替えに掛ける時間の為に逃げ遅れて・・・

なんてことを想像してしまいます。
国が違えば様子も違うのは自然だと思いますけどね。
映画のワンシーンで、強盗が押し入ってきた時

結構真っ裸で寝ていて布団で隠すシーンや、強盗に
殺害されたあとのシーンは、真っ裸だったりと
この調査結果を裏付けるようなイメージはありますかね(^^♪

[イギリス人の3人に1人は「何も着ないで寝る」――世界17カ国の睡眠事情]