【GABAの底力】ストレス社会で闘おう！！

宇宙刑事ギャバンを思い出している、先月36歳になったアホリーマンです。

現代社会は未曾有のようなストレスの因子が転がっている、リスキーな
社会だと思います。そういった難しい社会のなかで、ストレスのリスクを
少しでも緩和できる食品がここで紹介されているGABAですね。

　「抑制性の神経伝達物質で、抑うつ、頭痛、不眠、関節痛を緩和するほか、コレステロールや血圧の上昇を抑えるとして、３０年ほど前からすでに注目されていた成分です」　これまでに、興奮やイライラを鎮める抗ストレス作用も発見さている。ギャバを多く含代表的な食品は、発芽玄米、トマト、なす、アルファルファ、お茶、小魚のほか、納豆やみそ、キムチ、漬物などの発酵食品にも含まれる。

GABAの語源は、英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字を取ったものだそうです。以前からは発芽玄米にも多く含まれ、健康に役立つ成分としてよく知られていましたがチョコレートにも多く含まれていることが研究の結果、明らかになり、この商品でも提供されているので、普段からストレスを感じている方は、このGABAで緩和しちゃいましょう。

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