散歩をしよう！「長時間座りっぱなしだと病気にかかりやすい」という研究結果

長時間座りっぱなしというと飛行機のエコノミークラス症候群を連想してしまいますが、ここでの話はそうでなく休日のインダラチックな時間のすごし方に関する研究結果についてです。

米国心臓協会（American Heart Association）の雑誌『Circulation』（2010年1月19日号）では、テレビやPCの前に長時間座り込んでいる人は、筋肉が活動しない状態が続き、これが健康を害すると述べています。

セドナにいかなくてもパワースポットのパワーをもらえちゃう？！

ロンブーの淳と安室さんのセドナへのパワースポット旅行をきっかけに一気に、パワースポットが話題になっていますね。
日本なんかだと東京の明治神宮にある清正井を写真に撮って待ち受け画面にすると運気が上がるなんていわれ、連日人が集まり最近では「５時間待ち」なんていう状況になっているようです。

遠方のセドナに行くのは、気軽な感じでは無理だと思うので、現地に行かないまでもセドナのパワーをぎゅっと詰め込んだマッサージオイルなら、大分お手軽にその恩恵を受けられそうですね。
　今回は、昨年夏に日本に上陸したばかりのセドナ発のナチュラルコスメをご紹介します。

自分の場合、チャクラと聞くとマンガの「NARUTO」を連想していしまいますが、ヒンドゥー教のヨーガや仏教のタントラにチャクラという

いよいよ！スターバックスのインスタントコーヒーが４月発売

　　群馬県は、自動車社会なので「スターバックス　ドライブスルー」があります。なので、一昔前よりはスターバックスの知名度も広がってきたと思います。そんなスターバックスですが、４月１４日（水）にお店の味を家でも楽しめるスティックタイプのインスタントコーヒー「スターバックス ヴィア コーヒーエッセンス」を発売すそうです。
発売の前にいち早く楽しめるチャンスを今ならGETできるかも。。。
気になった人は、以下のリンクより応募してみてはいかがでしょうか？

先行試飲キャンペーン応募方法

　現在公式サイトでは、この商品の先行試飲セットを抽選で１００名にプレゼントするキャンペーンを実施中。応募はキャンペーンページのフォームから、スターバックスのメールニュース「Siren's Mail」の会員（国内在住）であれば、誰でも応募することができます(会員登録は無料)。

2010年は、ツイッターに続けとジオメディア！Foursquare、Gowalla、My Town・・・

ケータイの世界では、すでにゲームをベースにしたジオメディア（GPS機能をベースにしたサービス）が地方で活気を帯びている（asahi.com）といったニュースが、テレビやネットでよく見かけます。”バーチャルの世界とリアルの店舗がジオメディアで集客”なんていう構図です。ジオメディアの利用者は、増加傾向にありショップ側、ユーザー側共にジオメディアで楽しんでいるようです。

『生命保険のカラクリ (文春新書)：著 岩瀬 大輔 』2010年4月15日まで本書の全文がPDFファイルで無料ダウンロード可能

すべての生命保険加入者、必読の１冊。

人生の３大買物

１．住宅 ２．生命保険 ３．教育（車、老後資金など）

良い睡眠は「ねる」「おきる」の管理から ツイッターで睡眠管理４選

日本のツイッター利用者はすでに４００万人と言われています。企業アカウントも急増している昨今、自分の周りにもツイッターやってる人がだいぶ増えました。今回は、そんな飛ぶ鳥を落とすかの如くユーザーを増やしているツイッターと連動した睡眠関係のツールを紹介したいと思います。
　最近の脳科学で明らかになっていることに、睡眠はきちっととろう！というのがあります。脳科学者の茂木健一郎氏もそういってますが、寝ることで脳は、その日に記憶した点在な情報を整理しているそうです。なので翌朝方や午前中はクリエイティブな作業をやるといい！などと言われていますね。
そんな大切な睡眠ですが、寝ることよりも気持ちよく起きることの方が難しいと思っている人、多いかと思います。起きることの難しさを多くの人が感じているだけに（自分もそのひとり）、このような睡眠関係のサービスが出てくるわけですからね。

女性の悩みのタネが「むくみ」を解消 ハウス食品「SASSO」

　女性の永遠の敵？できることなら回避したいと思う人は、少なくないむくみ。そんなむくみを飲むだけで改善してくれるドリンクが発売されました。飲むだけということで手軽なのが人気の理由だそうです。
ブーツを穿く人やデスクワークの人にむくみを訴える人が多いそうなので、同じ様な環境の人はこの「SASSO」を一度試して見てはいかがですか。

カレーうどん（ラーメン）を食べる時の心得２つ！

たまにはカレーうどんでも食べようか・・・ってことありますか。カレーうどんの存在は、いまやマイノリティーなイメージが先行していますが会社の食堂では、定期的に食べることができます。あとは、カップめん系だと結構種類があったりして、たまに食べたくなりますよね。

さて、そんなカレーうどん（ラーメン）ですが、食べる時に注意しないといけないポイントがあると思っていて、同じ目に会う人が一人でも減ってくれた方がいいんじゃないかという気持で書いてみたいとおもいます。

心得１

• ゆっくりたべる

カレーうどんや広東麺等のとろみのある食品は、（温かい場合）冷めにくいという性質をもっていますよね。皆さんも経験ありだと思います。カレーうどんも他ならぬとろみタイプなので、急いで食べると「やけど（口の中）」します（今日しました）。

ポイント

1. 時間にゆとりのある時に注文する
2. 食べるペースの速い人に合わせてはいけない

心得２

• 汁跳ねに気を配る

ゆっくり食べることで、さらに効果を増しますがカレーうどんは、箸ですくい上げたとき、すくい上げた麺を如何に捕まえておくかに集中しましょう！一度すくい上げた麺が箸から滑り落ちようものなら、麺についていたカレーがあなたの衣類をめがけて、もしくはあなたの前にいる彼女、友人、知人をめがけて飛んできます。そして衣類に”add　on”となってしまいます。

カレーのシミは、非常に落としにくいシミといわれています。なので、自分然り、一緒に食べる相手然りと第３者との距離が近いシチュエーションには注意が必要です。近くに大事なものを置かないようにも、しましょう。
　特に白い服を着ていたりすると、カレー色のドットが食後からついて回ることとなるのです。勝負服の時や正装の時などの時には、カレーうどんの選択肢は捨てましょう。今日我が身をもって体験したところです。ネクタイと会社の白い作業着に茶色のドットを”add　on”してきました。

ポイント

1. 黒等の濃い色の服を着た時に食べる
2. 麺をすくい上げる高さを極力低く抑える（２人以上で食べるときは、相手への散飛も気をつけましょう）
3. ハンカチなどを前掛代わりにして防御する
4. 麺をすくい上げずに口を食器の淵につけて食べる（見た目が悪いので気になる人が一緒でない時に）
5. マイ箸を持参（摩擦係数の高い（←職業病）タイプ。割りばしがベスト）する。今日のランチは”カレーうどんだ！”と決めてマイ箸を持って出る（リアリティーにかけますかね）

カレーうどんを食べる機会はあまりないと思いますが、いざ食べるとなった時はこの心得を思い出してもらって気持ちよくおいしく食べてもらえたらなぁと思います。備えあれば憂いなしもね。

衣服にカレーの黄色いシミがついた時は、シミの部分の油分を洗剤で洗い落とした後、よく陽の当たるところに干しておくと自然に色は消えてしまいます。（以下、エスビー食品サイトより）

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Gmailに統合された“つぶやき”ネットワーク「Google Buzz」発表

　Googleは、新しいSNS機能「Google Buzz」を発表。早速使ってみましたが自分のライフストーリームにこのサービスをどう浸透させるのがいいのか、まだピンと来ません・・・
　でも、さっすがGoogle。効率がいいなと感じるのは、このサービス、Gmailのアカウントへ向けて放たれているところ。要は新たにユーザー登録をする必要が無いところです。

その点は、スタートまでの敷居が低くてGOODだと思いますが、機能が多岐に亘っている感がありややめんどくささを感じたりもします。そう感じる理由には、まだこの「Google Buzz」がどんなもんなのか凡そでしか理解できていない点と、市民権を得そうな勢いであるTwitterに、既に１，０００近い自身のツイートを放っていてこういった類似サービスとの棲み分けをどう捉えるべきなのかという点が、うまく整理できてないからかな。

Twitterが企業を動かす！ホワイトプランに障害者割り引き 孫社長

　インターネットの世界に身を投じていると、ほんとここ最近”Twitter”という単語の多さを感じます。ＴＶメディアでも取り上げられるケースが増えているって言うのもあるんでしょうけど、着実にユーザーが増えているのは感じますね。

半年くらい前には、TwitterのiPhoneアプリでご近所検索しても、ほんとにちらほらしかいなかったのに、最近は５倍くらいの状態になっている気がしますね。それとあわせてiPhone等のスマートフォンユーザーも増えているようですし。